Öz Disiplin şüphesiz başarıya giden yolda bizlerin anahtarıdır. Peki bu durumda öz disipline nasıl sahip olabiliriz? Bunun en kolay yolu disiplinli insanların en güçlü 3 alışkanlıklarını modellemektir. Böylelikle onların ektiği tohumları bizler de ekerek aynı ürünü elde edeceğiz. Önceki olumsuz tecrübelerinizi bir kenara bırakarak disiplinin 3 şifresini inceleyelim.
Öz Disiplin İçin En Verimli Saat
Gün içerisinde kendinizi kontrol ederek en verimli saatlerinizi tespit etmelisiniz. Yapmakta zorlandığınız bir işi en verimsiz saatlere denk getirdiğinizde, bu yalnızca size acı verir. Bu yüzden kendinizi takip ederek en kendinizi en enerjik hissettiğiniz saatlere yapmakta en çok zorlandığınız eylemleri eklemelisiniz. Bu durumu başlarda kendinizi görevlendirme olarak tanımlamanız sizin yararınıza olacaktır.Ayrıca telefonunuza ya da takviminize hatırlatıcı olarak görevlerinizi kaydetmeyi unutmayın.
Disiplinli Beslenme
Öz disiplinli olabilmenin ikinci şifresi disiplinli beslenmedir. Dağınık ve kalitesiz bir beslenmeniz varsa kendinizden disiplinli olmayı bekleyemezsiniz. Ağır karbonhidrat, şeker gibi gıdalar yediğinizde vücudunuz bunları sindirebilmek için var gücüyle çalışacaktır. Bu durumda yapılması gereken işler için harcanması gereken enerji abur cuburu sindirmek için kullanılmaktadır. Bunun önüne geçmek için mutlaka işinize yarar bir beslenme düzeni seçmelisiniz.Sonrasında kanınız zenginleşecek ve beyninizi daha aktif tutarak konsantre olmanızı sağlayacaktır.
Hedefleri Duyguya Bağla
Bizlere disiplin dendiğinde aklımıza sert katı kurallar gelir. Ancak disiplin özünde duygusal bir durumdur.Hedefler duyguya bağlanmalıdır.Bunun sebebi fikirlerin güçsüzlüğünden gelir. Bizler çoğu fikri dışarıdan alırız. Bu nedenle içselleştiremediğimiz fikirler zamanla beynin karanlığına doğru itilir. Fikir duygu kombinasyonu gerçekleştiğinde fikirler duygulara bağlanır ve öz disiplin meydana gelir. Zaman geçtikçe fikirler beynin karanlık bölgelerine doğru itilirken bağlı olduğu duygular bize disiplin verir. İşte bu sebeple mutlaka hedeflerinizi duygularınıza bağlayın. Sizin için en önemli olan, aklınıza geldiğinde sizi duygulandıran kişiler ya da sonuçlar her ne ise hedeflerinizi onlara bağlamanız sizi bir yenilmeze dönüştürecektir.
Öz disiplin asla tesadüf eseri oluşmaz. Bunun için gerçek anlamda bir beyin fırtınası ve çalışma gerekir. Bu konuyla ilgili profesyonel anlamda çalışmak isterseniz size Yenilmezler Programını öneririz. Program içerisinde kendinizi çok iyi tanır, başarılı kişilerin stratejilerini öğrenir ve kendi stratejilerinizi yaratarak 21 günde bir Yenilmez’e dönüşebilirsiniz.
