Başarının anahtarı zihinsel dayanıklılıktır. Zihinsel dayanıklılık kendi kendine gelişen bir süreç değildir. Eğer, çocukluktan itibaren herhangi bir spor branşıyla uğraşmadıysanız, size disiplini öğreten bir ebeveyne ya da öğretmene sahip değilseniz zihinsel dayanıklılık için kendinizi programlamalısınız. Mesleğiniz asker, dövüşçü ya da profesyonel sporcu gibi ağır fiziksel antrenmana sizi maruz bırakmıyorsa
